Go Back
Email Link
Udskriv
Recipe Image
Instruction Images
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Bananpandekager opskrift - Pandekager med banan
Sofus Madsen
Bananpandekager opskrift - Nem opskrift på lækre sunde pandekager uden sukker, med bananer og havregryn. Få opskriften her på Madgryden.dk
5
fra 1 stemme
Udskriv
Pin opskrift
Forb. tid
10
minutter
min
Tilb. tid
20
minutter
min
0
minutter
min
Samlet tid
20
minutter
min
Ret
Morgenmad, Snack
Køkken
dansk
Antal
3
Personer
Kalorier
6
kcal
Ingredienser
1x
2x
3x
Bananpandekager
2
stk
Modne bananer
3
stk
Æg
1,5
spsk
Havregryn
1,5
spsk
Hvedemel
Salt
Sådan gør du
Mos bananerne – og kom dem i en skål.
Tilsæt de resterende ingredienser enkeltvis, og bland det godt sammen.
Bananpandekagerne må meget gerne være tykke, størrelsesmæssigt skal de være som de amerikanske pandekager.
Bananpandekager steges i smør til de er gyldne.
På en pande (29 cm) kan der være 3 små pandekager.
Velbekom
Ernæringsindhold
Kalorier:
6
kcal
Kulhydrater:
1
g
Protein:
0.3
g
Fedt:
0.1
g
Mættet fedt:
0.03
g
Flerumættet fedt:
0.02
g
Enkelumættet fedt:
0.04
g
Kolesterol:
4
mg
Natrium:
1
mg
Kalium:
4
mg
Fiber:
0.1
g
Sukker:
0.1
g
Vitamin A:
6
IU
Vitamin C:
0.1
mg
Calcium:
1
mg
Iron:
0.1
mg
Søgeord
bananpandekage, bananpandekager
Kunne du lide vores opskrift ? Skriv gerne en kommentar eller anmeldelse