• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer
Madgryden.dk
  • Madgryden
  • Opskrifter
  • Om Madgryden.dk
  • Privatlivspolitik

Svensk pølseret sund

Af Sofus Madsen Skriv kommentar

  • Del på facebook
  • Syntes godt om
  • Twitter
  • Pinterest
  • Print
  • Elsker
svensk pølseret sund
svensk pølseret sund

Vi har prøvet at lege lidt med den gode gamle svensk pølseret, og tilføjet en masse lækre grøntsager i stedet.
Håber at i kan den lide den, ligeså meget som vi elsker denne svensk pølseret lidt sundere version.

Prøv vores lækre opskrift på bananvafler

svensk pølseret sund

Svensk pølseret med grøntsager

Sofus Madsen
Lækker sund opskrift på svensk pølseret
5 fra 1 stemme
Udskriv Pin Opskrift Del på facebook
Forb. tid 10 min
Tilb. tid 1 t 10 min
0 min
Samlet tid 1 t 10 min
Ret Hovedret
Køkken dansk
Antal 4 Personer
Kalorier 603 kcal
Hold skærmen tændt mens du laver mad

Ingredienser
  

  • 10 gram Kærgården let
  • 8 stk pølser fedtreduceret
  • 160 gram Løg
  • 400 gram Kartofler
  • 480 gram Gulerødder små tern
  • 400 gram Squash i tern
  • 480 gram Madlavningsfløde 4%
  • 120 gram Minimælk
  • 4 spsk tomatpure
  • 8 tsk Paprika
  • Salt
  • Friskkværnet peber

Sådan gør du
 

forberedelse

  • Pølserne skæres i skiver.
    Løg pilles og skæres i tern.
    Kartofler skrælles og skæres i små tern.
    Gulerødderne skrælles og skæres i tern.
    Squash vaskes og skæres i små tern

Svensk pølseret

  • Kom kærgården på panden og smelt det ved over middelvarme.
    kom pølser og løg på panden, og brun det af.
    Kartoflerne, gulerødderne og squash tilsættes, og svits det lidt.
    Fløde, mælk, tomatpure og paprika tilsættes.
    Rør det hele godt rundt.
    Lad det stå og simre ved svag varme til det er mørt.
    Smag til med salt og frisk kværnet peber.
    Velbekomme.

Næringsindhold

Kalorier: 603kcal (30%)Kulhydrater: 41g (14%)Protein: 10g (20%)Fedt: 47g (72%)Mættet fedt: 29g (181%)Flerumættet fedt: 2gEnkelumættet fedt: 12gTransfedt: 0.1gKolesterol: 144mg (48%)Natrium: 186mg (8%)Kalium: 1301mg (37%)Fiber: 7g (29%)Sukker: 16g (18%)Vitamin A: 22213IU (444%)Vitamin C: 51mg (62%)Calcium: 196mg (20%)Iron: 2mg (11%)
Søgeord svensk pølseret sund

Madgryden.dk
Madgryden.dk
Må vi sende dig en mail med lækker mad ?
Så vil vi gerne sende dig nyhedsmail med de bedste madopskrifter helt gratis.

Vi spammer ikke! Læs vores [link]privatlivspolitik[/link] hvis du vil vide mere.

Tjek din indbakke eller spam mappe for at bekræfte din tilmelding.

  • Del på facebook
  • Syntes godt om
  • Twitter
  • Pinterest
  • Print
  • Elsker

Skrevet i: Hovedretter Tags: svensk pølseret sund

Startsite.dk – Nyhedsoverblik, links og meget mere.

Previous Post: « Chili con carne
Next Post: Koldskål med tykmælk og æg »

Læserinteraktioner

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Bedøm opskriften med antal stjerner




Primær Sidebar

Følg os

Følg os på Facebook

Footer

Rettigheder

Kopiering fra Madgryden.dk må kun finde sted af uddannelsesinstitutioner, offentlige og private virksomheder, som har lavet en aftale med Copydan. Du må meget gerne linke til madgrydens indhold.

Copyright © 2023 Madgryden.dk